Heilpraxis für Körper, Geist und Seele
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                            Suzana John, Heilpraktikerin                             Tel. 0 56 51 85 69 99 - 0              0 56 51 87 47 58



Kursangebot: Progressive Muskelentspannung nach Dr. Jacobson

Die Progressive Muskel-Relaxation (PMR) nach Edmund Jacobson ist ein Grundkurs für Menschen mit Stressbelastung.

Psychische Belastungen, Sorgen, Angst und Stress führen oft, ohne dass man es merkt, zu einer erhöhten Anspannung einzelner oder sogar fast aller Muskeln im Körper. Über einen kurzen Zeitraum ist das gar kein Problem. Hält so ein Spannungszustand jedoch längere Zeit an oder kehrt immer wieder, wie das unter Stress oft der Fall ist, können sich Schmerzen und andere Befindlichkeitsstörungen entwickeln.

Wer hat das nicht schonmal erlebt:

Ein schmerzender Rücken und ein verspannter Nacken nach einem stressigen Tag. Kopfschmerzen, wenn viel Konzetration aufgebracht werden musste, usw...

Auf Anspannung sollte Entspannung folgen, damit unser Organismus sich erholen kann. Nach längeren Stressphasen kann diese Fähigkeit jedoch verkümmern, man gerät in eine Daueranspannung. Viele Menschen müssen erst wieder lernen sich zu entspannen.

Genau hier setzt die Progressive Muskelentspannung an. Der Körper wird sozusagen neu entdeckt und das bewusste Erfühlen und die Steuerung von angespannter und entspannter Muskulatur kann wieder erlernt werden.

Nächster Kurs:

06.07.2019-10.08.219

06.07.2019 13.30-14.30 Uhr

13.07.2019 13.30-14.30 Uhr

20.07.2019 13.30-14.30 Uhr

27.07.2019 13.30-14.30 Uhr

03.08.2019 13.30-14.30 Uhr

04.08.2019 11-12 Uhr

10.08.2019 13.30-14.30 Uhr

11.08.2019 11-12 Uhr


 Kosten: 80 Euro                    

Leitung: Suzana John, Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung nach Jacobson




 

 

 

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www.deutsche-heilpraktikerschule.de/eschwege